La nostra metodologia unica
Approccio integrato tra meditazione, scienza e ascolto personale
Abbiamo sviluppato un metodo che integra tecniche di consapevolezza, evidenze scientifiche e attenzione alle esigenze individuali, per risultati misurabili senza eccessive promesse.
Il nostro team di specialisti
Una squadra con competenze multidisciplinari nel campo della mindfulness
Ogni membro del nostro team unisce formazione, aggiornamento continuo e pratica personale. Questo garantisce affidabilità, empatia e professionalità.
Collaboriamo costantemente per offrire percorsi allineati alle ultime ricerche.
Sara Poggi
Psicologa clinica
Esperta in mindfulness applicata al benessere psicologico. Attenta al percorso di ogni partecipante.
Da oltre dieci anni aiuta individui e gruppi a integrare pratiche di consapevolezza nella vita quotidiana, con particolare attenzione all’ascolto empatico.
“La presenza è un dono per sé stessi.”
Alberto Nardi
Coach mindfulness
Affianca persone nel rafforzare attenzione e resilienza emotiva con tecniche pratiche.
Specializzato in accompagnamento al cambiamento consapevole, incentra il suo metodo sulla gestione dell’attenzione e sulla costruzione di nuove abitudini salutari.
“Ogni momento è un’opportunità per crescere.”
Lin Mei
Istruttrice meditazione
Guida sessioni di meditazione e respirazione, promuovendo tranquillità e auto-ascolto.
Da anni pratica meditazione, offrendo spunti semplici ma profondi per la gestione dello stress e dell’attenzione nel quotidiano.
“Trova calma nel respiro.”
Insieme, promuoviamo cambiamento concreto.
Fasi del percorso consapevole
Scopri come articoliamo la gestione dell’attenzione
Valutazione iniziale personalizzata
Il cammino parte con una valutazione dei tuoi bisogni emotivi, cognitivi e pratici.
Serve a definire il miglior percorso per te.
Definizione degli obiettivi concreti
Stabiliamo insieme obiettivi realistici e misurabili, senza eccessive aspettative.
Obiettivi adattabili nel tempo.
Pratica guidata di mindfulness
Sessioni pratiche per sviluppare presenza, ascolto e serenità mentale.
Tecniche validate e aggiornate.
Monitoraggio e confronto periodico
Verifichiamo insieme i progressi e adattiamo il percorso ai cambiamenti.
Feedback costante con esperti.
Il nostro approccio rispetto agli altri
Un confronto trasparente tra metodologia lunoraphexi e alternative comuni
Confronta la nostra struttura basata su evidenze scientifiche e consulenza personalizzata con metodi standardizzati più diffusi.
Metodo lunoraphexi
Focus su attenzione personalizzata e pratica continua
Personalizzazione avanzata
Sessioni centrate sui bisogni individuali
Supporto da esperti
Consulenza di specialisti qualificati
Aggiornamenti scientifici
Basato su ricerche attuali e verificate
Monitoraggio costante
Verifica periodica dei progressi
Accessibilità flessibile
Incontri individuali o di gruppo
Percorsi standard
Approcci generalisti e poco personalizzati
Personalizzazione avanzata
Sessioni centrate sui bisogni individuali
Supporto da esperti
Consulenza di specialisti qualificati
Aggiornamenti scientifici
Basato su ricerche attuali e verificate
Monitoraggio costante
Verifica periodica dei progressi
Accessibilità flessibile
Incontri individuali o di gruppo